پادکست صوتی قسمت اول چگونه ذهنی ورزشکار داشته باشیم(قوانین حاکم بر ذهن ورزشکار)

  • این قسمت به معرفی ذهن ورزشکار می پردازد و و در یک فایل صوتی 30 دقیقه ای به بیان راهکارهای موجود در ذهن ،افکار و باورها میپردازد و به ما می آموزد ذهن از چه پروتکل هایی استفاده می کند برای فریب ما.
  • چطور میتوانیم احساسات خود را شناسایی کنیم و بر هجوم افکار منفی غلبه کنیم؟
  • چطور میتوانیم هرروز ورزش کنیم؟
  • چطور میتوانیم انگیزه و امید خود را بالا نگه داریم؟
  • راه کار رهایی از تنبلی چیست؟
  • چطور میتوانیم عادتهای بد مثل پرخوری را کنترل کنیم؟

برای دیدن جزئیات بیشتر اینجا کلیک کنید

محصولات مرتبط

دیدگاهی بنویسید.

0