×
ادامه مطلب
دوره شش ماهه تناسب اندام
۸ فروردین ۱۴۰۰

دوره شش ماهه تناسب اندام

ادامه مطلب
بدنسازی با دمبل در منزل
۷ اسفند ۱۳۹۹

دوره بدنسازی در منزل با دمبل سطح ۲ – (فول بادی ۲-دمبل) – ۹۹۰۰۰تومان

ادامه مطلب
بدنشازس در منزل
۱۱ آبان ۱۳۹۹

بدنسازی با دمبل در منزل سطح ۱

ادامه مطلب
افزایش قد
۱۶ شهریور ۱۳۹۹

افزایش قد( دوره معجزه رشد و درمان)

ادامه مطلب
ورزش در خانه
۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۹

(سطح ۲)برنامه فول بادی،ورزش حرفه ای با وزن بدن

ادامه مطلب
تمرین ورزشی در خانه
۶ مهر ۱۳۹۸

کاهش چربی های شکمی و ساخت سیکس پک (سطح ۲)برنامه دوماهه

ادامه مطلب
تمرین ورزشی در خانه
۲۴ شهریور ۱۳۹۸

فرم دهی به عضلات باسن وران وکاهش سلولیتها (سطح ۲)برنامه دوماهه

ادامه مطلب
ورزش در خانه
۱۰ شهریور ۱۳۹۷

فرم دهی به عضلات باسن وران وکاهش سلولیتها(سطح ۱)برنامه دوماهه

ادامه مطلب
۸ شهریور ۱۳۹۷

کاهش چربی شکمی،ساخت سیکس پک(سطح۱)برنامه دوماهه

ادامه مطلب
جیمبال و دمبل
۲۴ مرداد ۱۳۹۷

کاهش وزن وتناسب اندام باتوپ جیم بال ودمبل،برنامه تمرینی دوماهه

0