×
ادامه مطلب
کالری سوزی با ورزش
۱۴ مرداد ۱۳۹۸

ششصدکیلو کالری بسوزانید با اجرای این تمرین

ادامه مطلب
عکس رافع سلولیت ها
۱۱ مرداد ۱۳۹۸

رفع سلولیتها_آموزش برنامه تمرینی برای رفع سلولیتها ۲

ادامه مطلب
باسن و ران ورزش در منزل
۲ مرداد ۱۳۹۸

ده حرکت خارق العاده برای فرم دهی به عضلات باسن و ران

ادامه مطلب
فرم دهی به باسن
۲۳ مرداد ۱۳۹۷

فرم دهی به عضلات باسن و ران و کاهش سلولیت ها ۴

ادامه مطلب
کاهش سلولیتها
۲۳ مرداد ۱۳۹۷

فرم دهی به عضلات باسن و ران و کاهش سلولیت ها ۳

ادامه مطلب
چالش صد حرکت اسکات
۲۲ مرداد ۱۳۹۷

چالش صد حرکت اسکات

ادامه مطلب
همیار اسپورت
۱۹ مرداد ۱۳۹۷

فرم دهی به عضلات باسن و کاهش سلولیت ها قسمت ۱

ادامه مطلب
همیار اسپورت
۱۹ مرداد ۱۳۹۷

فرم دهی به عضلات باسن و کاهش سلولیت ها قسمت ۲

ادامه مطلب
بطری آب
۱۹ مرداد ۱۳۹۷

فرم دهی باسن و تقویت عضلات چهارسررانی در منزل

0