×
ادامه مطلب
کرونا ورزش در خانه
۲۲ اسفند ۱۳۹۸

چالش یک ماهه ورزش در خانه-پیشگیری از کرونا-قسمت ۳(رایگان)

ادامه مطلب
ورزش در خانه
۱۰ شهریور ۱۳۹۷

فرم دهی به عضلات باسن وران وکاهش سلولیتها(سطح ۱)برنامه دوماهه

ادامه مطلب
کاهش سلولیتها
۲۳ مرداد ۱۳۹۷

فرم دهی به عضلات باسن و ران و کاهش سلولیت ها ۳

ادامه مطلب
چربی سوزی در30 روز
۲۳ مرداد ۱۳۹۷

چالش ۳۰ روزه آب کردن چربی های شکمی قسمت ۳

ادامه مطلب
همیار اسپورت
۲۳ مرداد ۱۳۹۷

چالش ۳۰ روزه آب کردن چربی های شکمی قسمت ۲

ادامه مطلب
-دقیقه-انفجاری-پایین-شکم
۲۲ مرداد ۱۳۹۷

چهار دقیقه تمرین انفجاری برای عضلات پایئن شکم

ادامه مطلب
چالش-7-روزه-برای-کاهش-چربی-های-ناحیه-مرکزی-بدن
۲۲ مرداد ۱۳۹۷

چالش ۷ روزه برای کاهش چربی های ناحیه مرکزی بدن

ادامه مطلب
همیاراسپورت
۱۹ مرداد ۱۳۹۷

چربی های شکمتو آب کن و سیکس پک بساز قسمت ۲

ادامه مطلب
همیاراسپورت
۱۹ مرداد ۱۳۹۷

چربی های شکمتو آب کن و سیکس پک بساز قسمت ۱

ادامه مطلب
همیار اسپورت
۱۹ مرداد ۱۳۹۷

۱۵ دقیقه تمرین برای آب کردن چربی های شکمی

0