همیار اسپورت | تناسب اندام،سلامتی،آرامش و زیبایی نویسنده: مسعود پور تیموری
در این ویدیو ۵ راه کار برای افزایش وزن را آورده ایم که هرکسی که میخواد فرایند افزایش وزن را شروع کند باید از این راهها مطلع باشد.
برای دریافت ویدیوهای تمرینی ورزش در خانه به وبسایت همیاراسپورت سربزنید.
پنج قدم اساسی برای افزایش ورزش
