همیار اسپورت | تناسب اندام،سلامتی،آرامش و زیبایی نویسنده: مسعود پور تیموری
در این ویدیو به توضیح در رابطه با دوره ورزش صبحگاهی در سطح دو پرداختیم ، که به:
1.نحوه اجرا
2.گروههای هدف
3.درجه سختی
4.سیستم تمرینی
5.هدف دوره
6.زمان و دیگر اطلاعات لازم برای انجام دوره پرداختیم.
برای دانلود رایگان و تهیه ویدیوهای ورزش در خانه با اهداف متنوع تمرینی میتوانید به بخش محصولات مراجعه کنید.
