همیار اسپورت | تناسب اندام،سلامتی،آرامش و زیبایی نویسنده: مسعود پور تیموری
سریال کاهش وزن-قسمت پنجم-استاندارد درصد چربی بدن
دونستن درصد چربی استاندارد بدن یکی دیگه از اطلاعاتی هست که در فرایند کاهش وزن حتما باید ازش مطلع باشیم. در این ویدیو به این مهم پرداختیم و گفتیم که اقایان و خانمها به صورت استاندارد چقدر از حجم بدنشون رو باید چربی ها اشغال کنن.
پیشنهاد تهیه دوره زیر برای شما با تخفیف ۲۵%
کد تخفیف :HAMYAR25SIX1
دوره پیشنهادی بعدی:
درود بر شما
از کجا بفهمیم توده چربی بدنمون به عنوان خانم چند درصد هست ؟
شاخص bmi