چربی کُشی در منزل با دمبل-چالش قسمت 2


جموعه تمرینهای ورزشی ، چالش چربی کُشی در منزل با استفاده از دمبل یک برنامه سه قسمتی است که هرجلسه کل بدن را پوشش میدهد ، برای اجرای سی روزه این برنامه تمرینی کافی است ویدیوها را از قسمت یک به ترتیب و پشت سر هم اجرا کنید تا سی روز…

ABCABC

بهترین نتیجه برای بازدهی بالا تمرین با دمبل است که در ویدیو فوق برنامه تمرینی با دمبل به شما کمک میکند تا به تناسب اندام برسید.


برای دیدن محصولات همیار اسپورت برروی تصاویر زیر کلیک کنید

بدنشازس در منزل

فول بادی با دمبل

 

ورزش در خانه

فرم دهی به عضلات باسن و ران و کاهش سلولیتها

تمرین ورزشی در خانه

ورزش در خانه

تمرین ورزشی در خانه

ورزش در خانه

لاغری پهلو و شکم

ورزش در خانه

تمرین ورزشی در خانه

 

 

 

 

 


  • مسعود پور تیموری
  • هیچ
  • 197 بازدید
  • 26 نوامبر 20
برچسبها
مطالب مرتبط

دیدگاهی بنویسید.

بهتر است دیدگاه شما در ارتباط با همین مطلب باشد.

0