تمرین شیرازی-فول بادی-سطح مقدماتی-۱

بازدید: 785 بازدید

ورزش شیرازی اصطلاحی هست که همیاراسپورت برای طنز ماجرا به کار برده برای افرادی که نه حال و حوصله ورزش دارند و جسم و جون فعالی برای ضرب و زور زیادی ، شما میتونی با استفاده از همین ویدیوی به ظاهر کوتاه از صفر شروع کنی و تلاش کنی هرروز بهتر و بهتر بشی و پیشرفت کنی به مرور برای انجام ورزشهای سنگین تر.

امروز اولین قسمت این ویدیو رو بارگزاری کردیم و تلاش میکنیم اون رو ادامه بدیم .
ورزش شیرازی هر جلسه فول بادی هست و  سه سطح داره از نظر سختی اجرا که برای
تازه کارها
آماده تر ها
و حرفه ای ها طراحی شده و به محض آماده شدن ویدیو هاش اون رو برروی وبسیات و کانال یوتیوب و دیگر شبکه های همیار اسپورت بارگزاری خواهیم کرد.

تمرین فول بادی

 

دیسک کمر
دوره اصلاحی درمان دیسک کمر

 

فول بادی 20 دقیقه
برای دیدن سطح متوسط ویدیو ۱ برروی تصویر فوق کلیک کنید