همیار اسپورت | تناسب اندام،سلامتی،آرامش و زیبایی نویسنده: مسعود پور تیموری
در این ویدیو به توضیح در رابطه با دوره ورزش صبحگاهی در سطح دو پرداختیم ، که به:
۱.نحوه اجرا
۲.گروههای هدف
۳.درجه سختی
۴.سیستم تمرینی
۵.هدف دوره
۶.زمان و دیگر اطلاعات لازم برای انجام دوره پرداختیم.
برای دانلود رایگان و تهیه ویدیوهای ورزش در خانه با اهداف متنوع تمرینی میتوانید به بخش محصولات مراجعه کنید.
