اپیزود۰۶-فصل اول-لاغری با ذهن-من مسئول هستم

لاغری با ذهن

لاغری با ذهن اپیزود ششم همیاراسپورت

 

((دانلود با لینک مستقیم))

 

اگر بخوایم یه مروری بر آنچه در اپیزودهای قبل گذشت داشته باشیم.باید بگیم که در ابتدای کار گفتیم که ذهن و افکاری که از اون عبور میکنه انرژی داره و زندگی مارو افکارمون خلق میکنه.

در ادامه توضیح دادیم که چطوری این اتفاق خلق کنندگی میافته و در قسمت بعدی جایگاه پردازش افکار در ذهن رو بررسی کردیم .

بعدش مفهوم باور رو توضیح دادیم و گفتیم افکاری که زیاد تکرار بشن توی ذهنمون تبدیل میشن به یک سبک یک روش یک راه زندگی و یک باور .

و در قسمت قبل چگونگی تشخیص باورهای مثبت و منفی رو توضیح دادیم.

در این اپیزود همونطور که قبلا هم گفتیم میخوایم در رابطه با مسئولیت پذیری با هم صحبت کنیم.

اینکه چرا مسئولیت تمام و کمال اتفاقاتی که توی زندگی مون داره میافته رو باید بپذیریم ؟

و این پذیرش چطوری میتونه مارو تشویق کنه برای تغییر و اون تغییر چطوری میتونه ما رو به تناسب اندام برسونه ، به حال خوب و زندگی سالم.

ببینید شما در فرایند تکاملی رسیدن به آگاهی از یه جائی به بعد باید به این باور برسی که من مسئول هستم.

چرا؟

چون تا اینجا در شش اپیزود قبلی همش داشتیم توضیح میدادیم که افکاری که از سر عبور میدیم داره زندگی مونو خلق میکنه.

و قرار هست که به این باور برسیم که خودمونیم که داریم زندگی خودمون رو خلق میکنیم به وسیله افکار غالب توی ذهن.

پس در ادامه باید به خودمون بگیم:  منم که دارم خلق میکنم؟ منم که گند زدم به زندگیم؟

خب پس منم درستش میکنم.

اگر داری روی باورهات کار میکنی و داری به سمت حال خوب قدم بر میداری و داری ذهنت رو مرتب و پاکسازی میکنی باید مسئولیت تمامی اتفاقات زندگیت رو بپذیری.

چرا؟

چون تا زمانی که مسئولیت رو قبول نکنی نمیتونی تغییر ایجاد کنی.

تا زمانی که دیگران رو باعث و بانی اتفاقات تلخ زندگیت بدونی نمیتونی زندگیت رو در جهت بهبودی حرکت بدی.

چرا؟

چون قدرت رو میدی به دیگران و میگی دیگران هستن که باعث شدند من امروز این بدن نافرم رو داشته باشم و همه رو مقصر میدونی الا خودت.

و زمانی که دیگران مقصر هستن ، پس دیگران هم باید تغییر کنن تا در زندگی من تغییر ایجاد بشه.

یعنی پدر و مادر و خانواده و همسر و فرزند و جامعه و دانشگاه و سیاست و … همگی باید تغییر کنن و بهتر بشن تا زندگی من ، رفتار من ، افکار من و فیزیک من اصلاح بشه.

و اگر همچین باوری توی ذهنت هست که داره بهت میگه دیگران توی زندگی تو تاثیر گذار هستن ، باید بهت بگم که هنوز باور نکردی که قانون جذبی وجود داره.

هنوز باورت نشده که افکارت دارن زندگیتو خلق میکنن.

هنوز باورت نشده که خودت خالقی و حال خوب مساوی است با اتفاقات خوب.

هنوز باورت نشده که میتونی ذهنت رو تنظیم کنی و پر کنی با افکار مثبت.

چرا باورت نشده؟

چون اگر باور کرده بودی که افکارت هستن که دارن زندگیت رو خلق میکنن.

پس مسئولیتشو هم میپذیرفتی و چون الان داری میگی دیگران تاثیر گذار هستن و همش من نیستم ، این یعنی اینکه هیچکدام از مطالب اپیزودهای قبلی رو هنوز باور نکردی.

ببینید اگر من امروز دارم برای شما از باورهای غلط میگم به خاطر اینه که خودم سالها تجربه اش کردم و این تجربه در نهایت من رو به باور رسونده که هیچکسی نمیاد حال خوب رو کادو پیچ کنه و به من بده و من خودم باید تلاش کنم برای حال خوب .

شما اگر میگی آدمی به غیر از خودت توی زندگیت تاثیر گذار هست به خاطر اینه که قدرت رو دادی دست اون آدم.

قدرت خلق رو از خودت گرفتی و دادی به اون ، و معلومه که تاثیر گذاره و معلومه که به جای تو تصمیم میگیره و معلومه که هرکاری بگه میکنی.

چون تو هیچ اراده ای از خودت نداری.

خیلی از ماها یاد گرفتیم اجازه بدیم دیگران برای ما تصمیم بگیرن،،، تا وقتی که همه چیز خوب پیش میره این خود ماهستیم که خوبیم.

وقتی که بد پیش میره به راحتی تقصیر رو میندازیم گردن دیگری که بهش اجازه دخالت دادیم.

این یه باور مسموم هست که مسئولیت تمام و کمال اتفاقات زندگیت رو نپذیری و دیگری رو در بیرون از خودت مقصر بدونی.

و اگر امروز داری این مطلب رو میشنوی به خاطر این هست که بری راجب اش فکر کنی و ببینی درسته یا نه.

ببینی تو هم توی زندگیت این ایراد رو داری یا نه.

و تصمیم بگیری که اصلاحش کنی.

  • کیه که بتونه به زور سیگار بده دست ما و بگه بکش؟
  • کیه که مشروب رو به زور بریزه توی حلق ما؟
  • کیه که به زور غذاهای چرب و چیلی رو وادار کنه که ما بخوریم؟
  • کیه که انتخاب میکنه ریزه خواری کنه؟
  • کیه که انتخاب میکنه هرروز ورزش کنه؟
  • کیه که تصمیم میگیره روی خوردن غذاها کنترل داشته باشه؟
  • آیا کسی میتونه به اعماق ذهن ما نفوذ کنه و باورهای ما رو تغییر بده؟

 

تصمیم گیرنده نهایی کیه؟ اونی که انتخاب میکنه

یه راهی رو بره ، یه حرفی رو بشنوه یه مسیری رو لنتخاب کنه در نهایت کیه؟

بینید شاید شما الانی که داری این پادکست رو میشنوی هزاران دلیل داشته باشی که دیگران توی زندگی تو تاثیرگذار بودن و باعث شدن مسیر زندگیت عوض بشه .

 

درمان کیفوز-حرکات اصلاحی برای درمان گوژپشتی

درمان کیفوز-حرکات اصلاحی برای درمان گوژپشتی

منم جوابی ندارم بهت بدم ، چون باورهای مخربی که توی ذهنت هست داره وادارت میکنه که مقاومت کنی در برابر این آگاهی و بهتره که خودتو اذیت نکنی و این پادکست رو ببندی و بری به همون زندگی دوست داشتنی قبلی خودت برسی.

توی این مجموعه پادکستها تحت عنوان لاغری با ذهن در نهایت فردی که مسیر رو دنبال میکنه به همه جوابها به صورت واضح و روشن میرسه ، چون یکی یکی داریم باورهای مخرب  و منفی رو بررسی میکنیم و دلیل شو میگیم و راه اصلاحش رو.

پس من از الان نمیتونم کل مسیر رو برای شما روشن کنم.

ببین چراغ جولوی یه ماشین حداکثر ۱۵۰ متر جولوتر رو روشن میکنه ، ولی با همین روشنایی میشه ۸ ساعت در شب مسیر ۸۰۰ کیلومتری رو رانندگی کرد ، با دید ۱۵۰ متر و من از الان نمیتونم به این چراغ ۱۵۰ متری پایان ۸۰۰ کیلومتر مسیر رو به شما نشون بدم ، ولی شما میتونی بیایی بشینی توی این ماشین و از بودن با ما در کل مسیر لذت ببری.

بسیار هم عالی.

خب بریم یه مرتبه دیگه موضوع امروز رو با هم مرور کنیم.

ما در این سلسله اپیزودها و در دوره لاغری با ذهن اومدیم گفتیم که افکار ما دارند زندگی مونو خلق میکنن و ارتعاشی که از سمت افکار ما به سمت جهان هستی به صورت مدام و پیوسته و همیشگی و هرروز در جریان هست ، به صورت اتفاقاتی عملی وارد زندگی ما میشه و ما نتیجه اون رو توی زندگی خودمون داریم میبینیم.

امروز اومدیم گفتیم اگر این ارتعاش درسته پس مسئولیت تمامی اتفاقات زندگی من بر عهده خود من هست؟ چرا؟

چون منم که دارم ارتعاش میفرستم و منم که دارم خلق میکنم.

پس مسئولیت تمام کمال زندگی من بر عهده خودمه و پایه و اساس تغییر و موفقیت در هر زمینه ای این هست که بپذیریم من هستم که توانایی و قدرت تغییر زندگی خودم رو دارم و نه هیچکس دیگه ای.

اونوقته که دستتو میذاری رو زانوهات و بلند میشی و شروع میکنی به تغییر و ساختن.

بدون اینکه وابسته باشی به هیچ سوم شخص مفردی به خودت میگی آقا خدای بزرگ منو با قدرت خلق کنندگی آفریده و به من گفته تنها تورا می پرستم و تنها از تو یاری میجویم ، پس الهی به امید تو من استارت میزنم از من حرکت از تو برکت و میری جلو و نشانه ها رو دنبال میکنی و میبینی اتفاقات خوب یکی یکی سر راهت ظاهر میشن و تورو به سمت هدفت هدایت میکنن.

دوش با من گفت پنهان کاردانی تیزهوش

وز شما پنهان نشاید کرد سر می فروش

گفت آسان گیر برخود کارها کز روی طبع

سخت میگردد جهان بر مردمان سخت گوش

وانگهم در داد جامی کز فروغش بر فلک

زهره در رقص آمد و بر بط زنان میگفت نوش

با دل خونین لب خندان بیاور همچو جام

نی گرت زخمی رسد آیی چو چنگ اندر خروش

تا نگردی آشنا زین پرده رمزی نشنوی

گوش نا محرم نباشد جای پیغام سروش

دوستتون دارم ، الهی که سراسر زندگی تون سرزندگی باشه تا ایپزود بعد خدا نگهدار.

 

لاغری با ذهن

لاغری با ذهن اپیزود ششم همیاراسپورت

 

مطالعه بیشتر