برنامه تناسب اندام و کاهش وزن در منزل با استفاده از توپ جیمبال و دمبلبرنامه تمرینی :تناسب اندام و کاهش وزن در منزل با استفاده از توپ جیمبال و دمبلبرای دیدن جزئیات بیشتر اینجا کلیک کنید بزار لایکش کنم 5 اشتراک گذاری
برنامه یک ماهه فول بادی (تمام بدن) سطح ۱
دوره سیکس پک کاهش چربی های شکمی(سطح 1)
(سطح 2)برنامه فرم دهی به عضلات باسن وران وکاهش سلولیتها-10ویدیو
سطح 2 برنامه سیکس پک کاهش چربی های شکم و پهلو
دوره ذهن ورزشکار(راه کا رعملی،فایلهای صوتی،فایلهای ویدیویی)
دوره فرم دهی به عضلات باسن و ران و کاهش سلولیتها