قسمت ۱:محاسبه وزن هدف


سریال کاهش وزن-قسمت اول-محاسبه وزن هدف

اولین گام برای اینکه بخوایم مسیر کاهش وزن رو شروع کنیم ، دونستن وزن ایده آل یا محمدوده وزنی استاندارد هست که امروز توی این ویدیو میخوایم اون رو بررسی کنیم.


 

پیشنهاد تهیه دوره زیر برای شما با تخفیف ۲۵%

کد تخفیف :HAMYAR25SIX1

کاهش چربی های شکم و پهلو سطح 1
کاهش چربی های شکم و پهلو سطح ۱