ورزش صبحگاهی-چالش یک ماهه-قسمت ششم(پایانی)

بازدید: 129 بازدید

ورزش صبحگاهی-چالش یک ماهه-قسمت ششم


بسیاری از افراد جامعه نیازمند یک ورزش صبحگاهی حساب شده هستند که کلیه فاکتورهای آمادگی جسمانی را هدف گرفته و به صورت دوره ای گروههای عضلانی متنوع در بدن را درگیر کند .

ای دوره رایگان  با انجام تمرین های اصلاحی مرتبط با عارضه های درگیر برای کارمندان و افراد کم تحرک در خلال برنامه تمرینی ، بتواند نیازهای اولیه یک فرد پشت میز نشین نسبت به فعالیت فیزیکی را مرتفع کنند.(ورزش صبحگاهی)

 

به همین منظور این برنامه خارق العاده تمرینی توسط همیاراسپورت برای شما عزیزان طراحی شده تا بتوانید به سادگی هرچه تمام تر ، در کمترین زمان با بیشتر کارایی و بدون نیاز به ابزار کمک ورزشی به راحتی در منزل ورزش کنید. برای دیدن دیگر قسمتهای این چالش به وبسایت همیاراسپورت مراجعه کنید.

 

نحوه اجرای دوره یک ماهه:

این دوره رایگان دارای شش ویدیو می باشد که ،هر کدام را در یک روز اجرا کنید از شنبه تا پنجشنبه.


برنامه های برای شما :

فرم دهی باسن و ران سطح 1 همیاراسپورت
فرم دهی باسن و ران سطح ۱ همیاراسپورت

 

کاهش چربی های شکم و پهلو سطح 1
کاهش چربی های شکم و پهلو سطح ۱

برای دیدن قسمتهای بعدی در کانال یوتیوب برروی لینک زیر کلیک کنید.

 

کانال یوتیوب