ششصدکیلو کالری بسوزانید با اجرای این تمرین
برنامه ورزشی 45 دقیقه ای برای خوش فرم کردن باسن و ران
45 دقیقه با نشاط در منزل ورزش کنید و 600 کیلو کالری بسوزانید و چربی های اطراف باسن و ران خود را کاهش دهید .
برای خوش فرم شدن باسن و ران نیاز نیست حتما به باشگاههای ورزشی مراجعه کنید. با همیار اسپورت ورزش کنید و از زندگی بیشتر لذت ببرید.این ویدیو یک قسمت ازمحصول فرم دهی به عضلات باسن و ران و کاهش سلولیتها در سطح متوسط می باشد برای دیدن ویدیوهای بیشتر به بخش محصولات مراجعه کنید.
کالری سوزی
چالش صد حرکت اسکات
فرم دهی به عضلات باسن و ران و کاهش سلولیت ها 3
فرم دهی به عضلات باسن و کاهش سلولیت ها قسمت 1
فرم دهی به عضلات باسن و ران و کاهش سلولیت ها 4
ده حرکت خارق العاده برای فرم دهی به عضلات باسن و ران
فرم دهی باسن و تقویت عضلات چهارسررانی در منزل