باگردن درد خداحافظی کنید،درمان دیسک گردن با ورزش

باگردن درد خداحافظی کنید،درمان دیسک گردن با ورزش


کم تحرکی و نسشتن ها و ایستادن های بلند مدت و استفاده غیراصولی از تلفن همراه عوامل اصلی بروز درد و آسیب دیسک گردنی هستند.اما نگران نباشید با همین چند حرکت ساده که در ویدوی فوق توضیح داده شده دیسک گردنی و دردهای ناحیه گردن خود را بهبود ببخشید.


پیشنهاد به شما:

از اینجا شروع کنید:

دوره ذهن ورزشکار شامل ۲۵ ساعت فایل صوتی آموزشی در رابطه با روانشناسی ورزش + ۹ جلسه ویدیوی تمرینی فول بادی با برنامه دوماهه،برای دیدن دوره ذهن ورزشکار برروی تصویر زیر کلیک کنید

ذهن ورزشکار همیار اسپورت


مطالعه بیشتر