همیار اسپورت | تناسب اندام،سلامتی،آرامش و زیبایی نویسنده: مسعود پور تیموری
چگونه لاغرشویم؟ راه حلهای کاهش وزن قسمت 1
برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام علاوه بر دانش فیزیولوژی باید بتوانیم ذهن خود را کنترل کنیم که به سمت احساس مثبت و حال خوب گرایش پیدا کند و از ترس و نا امیدی بتوانیم آگاهانه دوری کنیم. در سلسله ویدیوهایی که به مرور برروی کانال آپارات و وبسایت همیار اسپورت منتشر می شود،قصد داریم تا سطح آگاهی عموم را در مورد قسمت علمی و قسمت ذهنی کاهش وزن،بالا ببریم.برای عزیزانی که بارها تلاش کرده اند و موفق به کاهش وزن نشده اند.
پیشنهاد به شما:
از اینجا شروع کنید:
دوره ذهن ورزشکار شامل 25 ساعت فایل صوتی آموزشی در رابطه با روانشناسی ورزش + 9 جلسه ویدیوی تمرینی فول بادی با برنامه دوماهه،برای دیدن دوره ذهن ورزشکار برروی تصویر زیر کلیک کنید
با سلام من كلاسهاي تمريني انلاين و ويديوهاي ورزشي زيادي استفاده كردم اما تمرينات اقاي پور تيموري بهترينه ،چون مشخصه ترتيب حركات و نوع آنها كاملا حساب شده و از روي علم ورزشي ايشون انتخاب شده ،با تشكر از تيم همياراسپرت كه سلامتي ما را اولويت خودشون قرار دادن نه جنبه ي مادي قضيه را.
سپاس
سلام جناب اقای پورتیموری عزیز.من یک جلسه حرکات اصلاحی گردن را انجام داوم.تاثیر خویی داشت.سوالی که داشتم یا شاید خواهش اگر ممکن هست یک سری حرکات ورزشی برای افرادی که درد گزدن دارند و می خواهند وزن کم کنند اما نمی توانند هر حرکتی را انجام دهند ،پیشنهاد دهید.سپاس از شما بزرگوار که در جهت سلامتی و نشاط قدم بر می دارید.
سلام با دوره اصلاحی دیسک گردن اول درد گردن رو پاک کنیو، در ادامه میتونی با دوره اصلاحی ورزش برای سالمندان ورزش رو ادامه بدید و بعد از گذشت دو تا سه ماه میتونید برید سراغ دوره فول بادی سطح یک