چگونه لاغرشویم؟ راه حلهای کاهش وزن قسمت ۱

برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام علاوه بر دانش فیزیولوژی باید بتوانیم ذهن خود را کنترل کنیم که به سمت احساس مثبت و حال خوب گرایش پیدا کند و از ترس و نا امیدی بتوانیم آگاهانه دوری کنیم. در سلسله ویدیوهایی که به مرور برروی کانال آپارات و وبسایت همیار اسپورت منتشر می شود،قصد داریم تا سطح آگاهی عموم را در مورد قسمت علمی و قسمت ذهنی کاهش وزن،بالا ببریم.برای عزیزانی که بارها تلاش کرده اند و موفق به کاهش وزن نشده اند.